WASPADA DIABETES MELITUS

WASPADA DIABETES MELITUS

Diabetes adalah suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya kadar gula dalam darah, jika tidak ditangani dengan baik dapat menjadi perantara munculnya gangguan metabolisme tubuh lainnya.

Tanda dan gejala Diabetes :

1.      Meningkatnya Frekuensi Buang Air Kecil

Akibat dari sel- sel tubuh yang tidak dapat meyerap Glukosa, ginjal mencoba mengeluarkan glukosa sebanyak mungkin melalui urin, akibatnya penderita jadi lebih sering buang air kecil dari pada orang normal, terlebih pada malam hari.

2.      Sering merasa Haus

Kadar gula/ Glukosa terlalu tinggi, hal ini membuat ginjal perlu memproduksi lebih banyak urine untuk membantu mengeluarkan glukosa dari tubuh. Efeknya penderita Diabetes akan merasa haus.

3.      Penurunan Berat Badan

Kadar gula darah terlalu tinggi dapat menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Saat Hormon insulin tiddak mendapatkan glukosa untuk sel yang digunakan sebagai energi, maka tubuh bergerak memecah protein dari otot sebagai sumber alternatif bahan bakar.

4.      Sering Merasa Lapar

Pada Penyandang Diabetes terdapat kondisi dimana insulin di dalam tubuh tidak ada atau tidak dapat bekerja maksimal mengubah glukosa menjadi energi. Hal ini yang kemudian memberikan signal ke otak bahwa tibuh memerlukan makanan lebih lagi, walaupun sudah makan dalam waktu yang tidak lama.

5.      Luka Tidak Kunjung Sembuh

Karena pembuluh darah mengalami kerusakan akibat glukosa dalam tubuh berlebih yang mengelilingi pembuluh darah arteri sehingga mengurangi efesiensi penyembuhan luka.

6.      Pandangan kabur

Akibat dari tingginya gula darah salah satunya adalah kaburnya penglihatan.

Retinopati diabetika adalah salah satu bentuk komplikasi diabetes melitus pada mata, dimana kadar gula yang tinggipada akhirnya mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah retina mata, terutama di jaringan- jaringanyang sensitif terhadap cahaya.

Yang Berisiko Terkena Diabetes Melitus Tipe 2 dan Prediabetes adalah

1.      Obesitas

2.      Kurangnya aktivitas Fisik/ malas bergerak

3.      Usia Lanjut

4.      Pola Makan tidak sehat

5.      Memiliki keluarga dengan riwayat Diabetes

Pencegahannya :

1.      Menjaga Berat badan Ideal

2.      Menerapkan pola makan yang sehat

3.      Menjaga Posrsi makan

4.      Banyak minum air putih

5.      Biasakan berolahraga

6.      Mampu mengelola stres dengan baik

7.      Stop merokok

---